ruteytmantelah menulis 141 siaran sejak Januari 2010
- 24 November Sandwic Ham dengan hati sawit
- 23 November Sos Belanda
- 21 November Celiacs: keropok jagung bebas gluten
- 21 November Celiacs: roti bebas gluten dengan tepung soya
- 20 November Kalori rendah: salad epal dan sayur-sayuran
- 18 November Celiacs: rebusan soba bebas gluten dengan artichoke
- 16 November Celiacs: pes quince pada roti bebas gluten
- 16 November Celiacs: ais krim pisang tanpa gluten
- 15 November Hake fillet gaya Neapolitan
- 14 November Kembang kol dalam minyak
- 12 November Pencuci mulut yang sihat dengan tepung jagung untuk sarapan pagi