Whiting dimasak dengan kentang

Carmen Guillén

Minit 2

Whiting dimasak dengan kentang

Saya masih ingat bahawa pertama kali saya makan hidangan ini adalah ketika saya masih kecil (saya berumur sekitar tujuh atau lapan tahun) di rumah nenek saya. Pada mulanya saya tidak menyukainya, kerana saya tidak terlalu amis, tetapi kuahnya dengan rasa yang sangat ringan, dibumbui dengan sedikit cuka dan kentang dan wortel bayi, Saya sayang mereka!

Ia adalah hidangan yang sangat sihat sejak itu hampir tidak mengandungi kalori, jadi akan sangat baik bagi mereka yang sedang menjalani diet, dan juga sangat kaya sekarang di musim sejuk kerana apa yang mereka mahukan adalah hidangan panas dan sudu. Sekiranya anda belum mencubanya, saya sangat mengesyorkan agar anda melakukannya. Awak tidak akan menyesal!

cetak
Whiting dimasak dengan kentang
Whiting yang dimasak dengan kentang dan wortel sangat sesuai jika anda berdiet dan ingin mendapatkan "banyak" resipi sihat. Sertakan yang ini!
Pengarang
Bilik dapur: Tradisional
Jenis resipi: Ikan
Hidangan: 4-5
Masa Persediaan: 
Masa memasak: 
Jumlah masa: 
Ramuan
  • 1 biji sebati, dihiris
  • 3 kentang sederhana
  • Lobak 2
  • 4 ulas bawang putih
  • 1 Cebolla
  • Daun bay 2
  • Sal
  • Minyak zaitun
  • Cuka
  • Air
Persediaan
  1. Dalam periuk kita akan menambah semua bahan satu persatu. Perkara pertama adalah membersihkan ikan dan potong menjadi kepingan, termasuk ekor dan tidak termasuk kepala.
  2. The bawang putih mereka akan dikupas dan keseluruhan, bawang merah potong dua menjadi dua kepingan yang baik, kedua-duanya zanahorias Mereka akan dikupas dan dipotong menjadi kiub, seperti patatas.
  3. Kami akan mengisi periuk dengan air, dan menambah daun bay, yang garam dan percikan minyak zaitun.
  4. Perkara seterusnya ialah menutup periuk dan membiarkan semuanya masak lebih kurang 20-25 minit.
  5. Setelah kentang empuk, kami akan menambah jet cuka dan kami akan meninggalkan 5 minit lagi. Kami kacau dan itu sahaja! Semua orang makan tengah hari!
Bil
Sekiranya anda suka pasli atau ketumbar, anda boleh menambah sedikit tangkai dalam 5 minit terakhir memasak.
Anda juga boleh menukar cuka dengan sedikit jus lemon.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 250

 


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

     jogleal55 kata
    9 tahun lalu

    SELAMAT DATANG DAN KAYA, TERIMA KASIH

    Balas ke jogleal55
     Joseph P. kata
    8 tahun lalu

    Saya tidak senonoh di dapur, dan saya telah mengikuti resipi ini selangkah demi selangkah, (saya mengulangi bahawa saya tahu sedikit, dan jangan ketawa), soalan saya ... bilakah anda meletakkan kapur masak?
    Saya meletakkannya apabila anda mengatakan: tambahkan semua bahan satu demi satu ... Bayangkan bagaimana kulit putih itu kelihatan.

    Balas Jose P.
     Joseph P. kata
    8 tahun lalu

    Saya adalah pemula untuk memasak, pertama dan paling utama, dan saya meminta maaf atas kejahilan saya. Tetapi adakah kapur ditambah pada awalnya dengan semua ramuan? Saya telah melakukannya seperti ini dan bayangkan bagaimana rupanya. Bolehkah anda mengesahkannya untuk saya?
    Sekian terima kasih dan salam sejahtera.

    Balas Jose P.
     Maria kata
    2 tahun lalu

    Resipi ini sangat baik, dan sangat sihat.

    Balas Maria