Adakah anda perlu menambah tenaga anda? ini Teh matcha dan smoothie pisang Ia adalah alternatif yang bagus untuk sarapan pagi, tetapi juga untuk pulih selepas bersenam. Kemanisan dan kekriman yang disediakan oleh pisang digabungkan dengan ciri warna dan rasa teh matcha untuk menghasilkan gabungan yang sangat menarik. Adakah anda tidak bersetuju?
Jika anda belum mencuba teh matcha, smoothie ialah cara terbaik untuk mula memperkenalkannya ke dalam diet anda. Mereka mudah disediakan dan teh matcha tidak mempunyai semua protagonis, yang tidak mengubah hakikat bahawa anda boleh menikmati semua faedahnya, termasuk kuasa antioksidan. Adakah anda berani membuat resipi ini?
Terdapat beberapa bahan yang anda perlukan untuk resipi ini dan walaupun anda boleh mencampurkan kesemuanya dan tidak merumitkan perkara, saya menggalakkan anda untuk mencipta dua lapisan seperti dalam gambar; yang lebih tebal di bawah dengan pisang dan di atasnya matcha latte yang lebih ringan. Ikuti arahan langkah demi langkah kami untuk membuatnya dan nikmati smoothie yang lazat ini!
Resipi
- 1 sudu teh serbuk matcha
- 2 sudu besar air panas
- 1 pisang masak beku
- 1 cawan susu keseluruhan atau susu badam
- 1 sudu teh madu
- Kita mulakan melarutkan teh matcha dalam sedikit air panas sehingga menjadi pes halus dan ketepikan.
- Selepas itu kita tumbuk pisang dengan separuh daripada susu dan madu dan hidangkan campuran di bahagian bawah gelas. Adakah adunan terlalu pekat? Anda boleh menambah sedikit lagi susu.
- Sekarang kita melakukan perkara yang sama dengan bahagian lain susu dan pes teh matcha yang telah kita tempah sehingga kita mencapai campuran lembut dan kami menghidangkannya di atas smoothie pisang.
- Selepas itu Hiaskan smoothie dengan sedikit serbuk teh matcha dan beberapa hirisan pisang. Teh matcha dan smoothie pisang anda kini sedia untuk dinikmati.